OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ •
бразильское джиу-джитсу
Дорогие друзья, мы с радостью сообщаем вам об открытии нового направления в нашем клубе — гиревого тренинга (кроссфита). Теперь в нашем Клубе 187BJJ проходят занятия по гиревому тренингу, адаптированному для практикующих бразильское джиу-джитсу.
Кроссфит — это набор упражнений на все группы мышц. Лучшее сочетание гиревого спорта с другими элементами спортивной подготовки. Тренировка включает в себя: разминку, разбор упражнений, работу с гирями и с собственным весом, комплекс силовых упражнений, заминку и растяжку.
Что именно делает Кроссфит таким полезным для БЖЖ и организма в целом?
Гиревой тренинг способствует гармоничному развитию человека, помогает выработать и увеличить физическую работоспособность. Правильно организованные занятия с гирями повышают надёжность функционирования нервной и мышечной систем, совершенствуют дыхательную и сердечно сосудистую систему, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку.
На наших тренировках мы ждём не только любителей бразильского джиу-джитсу, но и всех желающих присоединиться к занятиям с гирями и улучшить свою физическую форму. Ведь, тренировки по гиревому спорту — это кратчайший путь к фигуре мечты!
Гиревые тренировки в Москва Сити
Гиревые тренировки будут проходить нашем клубе 187BJJ, который находится недалеко от метро ул. 1905 года и Москва Сити.
Расписание: Понедельник, среда, пятница — по 2 тренировки 19:00-20:00 и 20:00-21:00.
Вести данное направление будет Денис Халбеков, тренер по кроссфиту и физической подготовке с опытом работы более 9 лет.
Вести данное направление будет Денис Халбеков, тренер по кроссфиту и физической подготовке с опытом работы более 9 лет.
