OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ • бразильское джиу-джитсу

Джиу Джитсу для начинающих

Уникальная особенность бразильского джиу-джитсу — доступность этого вида спорта с точки зрения физических данных, опыта или возраста. В клубе 187BJJ начинать занятия можно в любом возрасте и без спортивного опыта за плечами. Подработка всех групп мышц гарантирует улучшение физической формы всего за несколько месяцев регулярных занятий. Мы стремимся приобщить к миру бразильского джиу-джитсу как можно больше позитивно мыслящих людей. Создаем среду, в которой каждый студент может достичь целей, которые ставит перед собой — и в спорте и в жизни.

БЖЖ для начинающих

Главные отличия БЖЖ для тех кто планирует начать занятия в нашем клубе:

  1. внимание уделяется борьбе в партере, а не ударным техникам;
  2. BJJ улучшает уровень физической подготовки человека. Быстро;
  3. это доступная каждому практика самообороны.

В других боевых искусствах тоже присутствуют элементы борьбы, но когда дело доходит до BJJ, то работа на татами — в основе каждой тренировки.
Опытный борец БЖЖ побеждает соперника не с помощью физического превосходства, а только в результате верно выбранной стратегии.

БЖЖ для начинающих в Москве

Когда речь идет о занятиях спортом и тренировках, то первые ассоциации — тренажерный зал, беговая дорожка, свободные веса, кроссфит. Пора расширить кругозор. Бразильское джиу-джитсу — это верный способ снизить лишний вес. Тренировки проходят куда интереснее, чем в классическом фитнес-клубе или «качалке». Занятия БЖЖ четыре раза в неделю помогают добавить тонус мышцам, обрести силы и улучшить координацию через шесть недель регулярной практики.

Не забываем очевидные бонусы для трудоголиков и педантов. Через месяц занятий улучшается сон, скорость реакции, точность решений. Уровень стресса и тревожности станет ниже. Самооценка взлетит и автоматом увеличится профессиональный потенциал. Say no more.

БЖЖ — практика самообороны, доступная каждому. Студенты учатся противостоять сопернику с помощью захватов, удушающих, болевых приемов и других техник сабмишена. Борцы БЖЖ способны выиграть схватку у противника который выше, массивнее и сильнее. Они умеют действовать благородно и не причинять боль без веских причин.

Приходите и попробуйте сами!

«Лучше выйти на татами самому и убедиться, как БЖЖ меняет жизнь, чем читать об этом в интернете»

Рекомендации начинающим борцам БЖЖ

  • Начинайте занятия в кимоно, а не в обычной спортивной одежде. Даже если вы решили только попробовать. Для первого качественного опыта это очень важно. (Кстати, в клубе 187BJJ «ги» можно взять в аренду или приобрести, если будете систематически заниматься);
  • Приходите на тренировку вовремя, а на первую — заранее. Это не только знак уважения к тренеру и другим студентам, но и подтверждение серьезности ваших намерений изменить свою жизнь;
  • Будьте реалистами и не ждите молниеносного прогресса от себя на первой тренировке. Исключите уверенность, что произведете впечатление на других, особенно если у вас есть опыт в единоборствах или силовых видах спорта. БЖЖ — это путь и важно дать себе возможность попробовать. Каждый черный пояс однажды был белым.