OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ •
бразильское джиу-джитсу
Уникальная особенность бразильского джиу-джитсу — доступность этого вида спорта с точки зрения физических данных, опыта или возраста. В клубе 187BJJ начинать занятия можно в любом возрасте и без спортивного опыта за плечами. Подработка всех групп мышц гарантирует улучшение физической формы всего за несколько месяцев регулярных занятий. Мы стремимся приобщить к миру бразильского джиу-джитсу как можно больше позитивно мыслящих людей. Создаем среду, в которой каждый студент может достичь целей, которые ставит перед собой — и в спорте и в жизни.
БЖЖ для начинающих
Главные отличия БЖЖ для тех кто планирует начать занятия в нашем клубе:
- внимание уделяется борьбе в партере, а не ударным техникам;
- BJJ улучшает уровень физической подготовки человека. Быстро;
- это доступная каждому практика самообороны.
В других боевых искусствах тоже присутствуют элементы борьбы, но когда дело доходит до BJJ, то работа на татами — в основе каждой тренировки.
Опытный борец БЖЖ побеждает соперника не с помощью физического превосходства, а только в результате верно выбранной стратегии.
Когда речь идет о занятиях спортом и тренировках, то первые ассоциации — тренажерный зал, беговая дорожка, свободные веса, кроссфит. Пора расширить кругозор. Бразильское джиу-джитсу — это верный способ снизить лишний вес. Тренировки проходят куда интереснее, чем в классическом фитнес-клубе или «качалке». Занятия БЖЖ четыре раза в неделю помогают добавить тонус мышцам, обрести силы и улучшить координацию через шесть недель регулярной практики.
Не забываем очевидные бонусы для трудоголиков и педантов. Через месяц занятий улучшается сон, скорость реакции, точность решений. Уровень стресса и тревожности станет ниже. Самооценка взлетит и автоматом увеличится профессиональный потенциал. Say no more.
БЖЖ — практика самообороны, доступная каждому. Студенты учатся противостоять сопернику с помощью захватов, удушающих, болевых приемов и других техник сабмишена. Борцы БЖЖ способны выиграть схватку у противника который выше, массивнее и сильнее. Они умеют действовать благородно и не причинять боль без веских причин.
Приходите и попробуйте сами!
Рекомендации начинающим борцам БЖЖ
- Начинайте занятия в кимоно, а не в обычной спортивной одежде. Даже если вы решили только попробовать. Для первого качественного опыта это очень важно. (Кстати, в клубе 187BJJ «ги» можно взять в аренду или приобрести, если будете систематически заниматься);
- Приходите на тренировку вовремя, а на первую — заранее. Это не только знак уважения к тренеру и другим студентам, но и подтверждение серьезности ваших намерений изменить свою жизнь;
- Будьте реалистами и не ждите молниеносного прогресса от себя на первой тренировке. Исключите уверенность, что произведете впечатление на других, особенно если у вас есть опыт в единоборствах или силовых видах спорта. БЖЖ — это путь и важно дать себе возможность попробовать. Каждый черный пояс однажды был белым.