OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ • бразильское джиу-джитсу

Джиу-Джитсу для девушек

Клуб 187BJJ приглашает девушек и женщин на групповые и персональные тренировки по бразильскому джиу-джитсу.

В чем плюсы занятий БЖЖ для девушек:

  • Современное искусство самообороны, которое учит, как победить соперника превосходящего по силе и массе;
  • Эффективный способ сбросить лишний вес;
  • Поддержка превосходной физической формы — результаты заметны уже через две недели регулярных занятий;
  • Баланс тела, разума и чувств;
  • Новый круг общения и образ жизни.

БЖЖ для девушек

Джиу-джитсу — прекрасный выбор для женщин потому что развивает фантастические навыки.

Учит защищать себя разумно и грациозно

БЖЖ позволяет меньшему по габаритам и весу человеку эффективно защищаться от более крупного и сильного соперника.
В BJJ можно преуспеть вне зависимости от спортивных данных, веса или роста. Именно поэтому девушки и преуспевают в нём.
Не нужно быть от природы супербыстрой или сильной, чтобы побеждать на татами.
Тренировки по БЖЖ это превосходство техники над силой нападающего.

Повышает уверенность в себе

БЖЖ помогает человеку чувствовать себя собранным и не терять контроль в стрессовых ситуациях как на тренировках, так и в реальной жизни. Джиу-джитсу учит находить баланс между эмоциями и действиями. В БЖЖ, как и в любом другом виде спорта, для получения результатов нужно заниматься регулярно и с отдачей. Также тренировки помогают развить «психологическую устойчивость», стальную решимость и гибкий ум. Вы заметите, как растёт ваша уверенность в себе.

Формирует интересный круг общения

В БЖЖ никто не тренируется в одиночестве. Даже те, кто ходят на индивидуальные тренировки, обязательно участвуют в групповых занятиях и проходят аттестацию вместе с другими людьми.  Многие девушки выбирают БЖЖ ещё и по причине того, что в клубах бразильского джиу-джитсу всегда царит дружелюбная атмосфера поддержки и взаимовыручки, здесь много интересных людей.

В сообществе BJJ есть такой термин «БЖЖ лайфстайл» или «бразильское джиу-джитсу как образ жизни». В чём суть? Вы постоянно совершенствуете тело и разум в компании людей со сходными жизненными ценностями.

Лучше чем «просто фитнес»

Девушки занимаются БЖЖ, потому что им нравится поддерживать великолепную физическую форму без скучных кардио тренировок типа бега на дорожке или занятий на велотренажере. BJJ — это тренировка всего тела, во время схваток сгорают тонны калорий, развивается сила, ловкость и гибкость.

Для того чтобы начать не нужны спортивный опыт и безупречная координация. Прелесть джиу-джитсу в том, что навыки, которые вы получите, сделают фигуру атлетичной, но не перекачанной. Снижается вес, улучшается мышечный тонус, общее самочувствие и даже состояние кожи. Также БЖЖ дает быстрые видимые результаты, потому что вы учитесь гармонично использовать тело, которое дала вам природа.

Ломает гендерные стереотипы

На татами все равны: здесь нет разделения на мальчиков и девочек. Ученики относятся друг к другу с уважением, не считая партнера по схваткам сильнее или слабее себя только из-за пола. О ваших спортивных успехах будут судить исключительно по работе на татами, а не по тому как на вас смотрится кимоно. Откроем секрет: на всех девушках ГИ смотрится очень красиво.

В клубе и команде 187BJJ уважение строится на цвете пояса спортсмена, а не на том, что находится ниже.

Позволяет быть собой

В отличие от фитнес-зала на тренировку по БЖЖ не нужно наряжаться, чтобы произвести впечатление на окружающих. Татами — не подиум. Но будьте готовы к вопросам, где вы взяли такой крутой рашгард или научились так быстро тейпировать пальцы.
Джиу-джитсу также поможет вам найти свой путь и стиль. Вы легко станете лучшим гард плеером, гард пассером или гуру по леглокам. Грепплинг или классика БЖЖ — выбор за вами.

Джиу Джитсу для девушек