OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ •

бразильское джиу-джитсу

Расписание

Академия 187 BJJ Али Магомедова в Москва-Сити приглашает на регулярные тренировки по бразильскому джиу-джитсу!
Личный кабинет

Всю неделю проводим:

Утренние тренировки

Дни недели: понедельник, среда, пятница 

Время 1: с 7:30 до 9:00 

Время 2: с 9:00 до 10:30 

Для кого: утренние тренировки по бразильскому джиу-джитсу идеально подходят для всех, кто хочет начать день с активной и продуктивной физической нагрузки. Эти занятия подойдут как новичкам, которые только начинают знакомиться с этим боевым искусством, так и опытным спортсменам, стремящимся улучшить свои навыки и укрепить дух. 

Инструктор 1: Смирнов Артём, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу 1 дан, 187BJJ Team.

Инструктор 2: Али Магомедов, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу 2 дан, руководитель команды и академии 187 BJJ. 

Форма одежды (по расписанию): 

—   GI (кимоно),

—   NO GI (рашгард + шорты).

Тренировки для начинающих

Дни недели: понедельник, среда, пятница

Время: с 19:00 до 20:30

Для кого: эти тренировки по бразильскому джиу-джитсу идеально подходят для тех, кто только начинает свой путь в этом увлекательном боевом искусстве. Если вы никогда ранее не занимались единоборствами или имеете минимальный опыт, эти занятия помогут вам освоить базовые техники и принципы бразильского джиу-джитсу в комфортной и поддерживающей атмосфере.

Инструктор: Роман Емельянов, черный пояс по бразильскому джиу-джитсу 

Форма одежды:

  • GI
Детские тренировки по БЖЖ

В клубе 187BJJ детские тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам. Мы создаём атмосферу, в которой дети учатся не только приёмам джиу-джитсу, но и дисциплине, уверенности в себе, уважению к другим и командному взаимодействию.

Возрастные группы и расписание:

  • Младшая группа (4–7 лет) — 16:00–17:00
  • Средняя группа (7–10 лет) — 17:00–18:00
  • Старшая группа (10–13 лет) — 18:00–19:00

Тренерский состав: 

  • Андрей Баранов — коричневый пояс по БЖЖ
  • Равиля Бесекшеева — синий пояс по БЖЖ
  • Елизавета Новикова — синий пояс по БЖЖ

На каждом занятии работают сразу три тренера, что позволяет уделить внимание каждому ребёнку, корректировать технику и поддерживать высокий уровень безопасности.

Почему родителям выбирают 187BJJ:

  • Развитие силы, гибкости и координации
  • Формирование характера и уверенности в себе
  • Навыки самообороны и уважения к сопернику
  • Поддержка командного духа и здоровой конкуренции
  • Форма одежды:
  • Только GI (кимоно)
БЖЖ All Levels

BJJ All Levels — это формат тренировок, который объединяет спортсменов любого уровня подготовки: от новичков до опытных участников соревнований. Здесь каждый получает то, что нужно именно ему — прочную базу или тонкую шлифовку навыков и стратегии.

Занятия ведёт лично Али Магомедов — чёрный пояс 2 дан по бразильскому джиу-джитсу, основатель и руководитель академии 187BJJ. Его методика сочетает техническую отработку, позиционное мышление, разбор игровых планов и спарринги с квалифицированными партнёрами.

Расписание тренировок:

  • Понедельник, среда, пятница:
    09:00 – 10:30
    20:30 – 22:00
  • Вторник, четверг:
    20:00 – 21:30
  • Суббота:
    12:00 – 13:30 (в дни семинаров тренировка не проводится)

Что вас ждёт на BJJ All Levels:

  • Отработка базовой и продвинутой техники
  • Разбор стратегий и игровых сценариев
  • Спарринги с разным уровнем сопротивления
  • Индивидуальные корректировки от тренера
  • Атмосфера чемпионского комьюнити, где каждый мотивирует друг друга

Форма одежды:

  • GI (кимоно)
Гиревой тренинг

Дни недели: понедельник, среда, пятница

Время 1: с 19:00 до 20:00

Время 2: с 20:00 до 21:00

Для кого: гиревой тренинг подходит для участников разных возрастных групп, и занятия могут быть адаптированы под уровень физической подготовки каждого. Тренировки подходят для тех, кто хочет прокачивать сразу несколько групп мышц.

Основной рабочий снаряд- это гиря, которая позволит вам стать сильнее  и выносливее,скорректировать фигуру, улучшить самочувствие и быть более продуктивным.В гиревой тренинг включена так же работа с собственным весом, работа с мячами, кольцами и канатом, что позволит отточить навыки гимнастки и баланса.
Инструктор:Денис Халбеков, победитель соревнований по функциональному многоборью (Кроссфит), 2 место в республиканских открытых играх по функциональному многоборью в группе А, КМС по тяжелой атлетике.

Форма одежды:

  • рашгард + шорты
Cеминары Али Магомедова в 187BJJ

Ежемесячно в 187BJJ проходят расширенные пятичасовые семинары под руководством Али Магомедова — чёрного пояса 2 дан, основателя и руководителя клуба.

Это глубокий разбор техники, стратегий и игровых сценариев, которые невозможно полноценно отработать в рамках обычной тренировки. Али делится своим соревновательным опытом, помогает участникам увидеть детали, способные изменить исход схватки, и даёт практические инструменты для применения в реальной борьбе.

Что вас ждёт на семинаре:

  • Тематическая отработка ключевых приёмов и комбинаций
  • Позиционные задания и практические разборы
  • Спарринги с обратной связью
  • Ответы на вопросы участников

Расписание:
Семинары проводятся раз в месяц по расписанию клуба, время — 12:00–17:00.
Актуальную дату и тему можно уточнить у администратора при записи.