СПЕЦКУРС для тех кто Никогда не занимался БЖЖ в клубе 187 BJJ !!!!

Спецкурс «Первые Шаги в БЖЖ»

Что же он из себя представляет?
А на самом деле самое обычное вводное занятие для тех, кто абсолютно не понимает, как БЖЖ устроено, а также для тех, кто наблюдает, как вертятся и крутятся опытные спортсмены и думает, что это невозможно повторить.
Есть вероятность, что вы не сможете делать точно так же, как они, но чуть хуже или даже чуть лучше — вполне реально.;) Стоит помнить, что все спортсмены, которых вы видите на любом уровне, тоже когда-то ничего не умели! Я и любой другой спортсмен, который выигрывает чемпионат Мира по черным поясам, тоже начинали с первых шагов!

Поэтому я решил сделать новые занятия по воскресеньям в 14:00. На них я быстро расскажу, как устроен спорт, а затем большая часть тренировки будет состоять из разминочных упражнений, которые вы встретите в дальнейшем во время своей борьбы, вы будете отрабатывать их на воздухе без сопротивления, а затем некоторые элементы попрактикуете с партнером. Тренировка не будет тяжелой или изнурительной, но она поможет вам освоить основные важные вещи из
БЖЖ, если в дальнейшем вы захотите продолжить свой путь в бжж, то вам будет гораздо проще, так как основные фундаменты вы уже заложите.

Форма одежды будет не принципиальна, вам необязательно иметь с собой кимоно. Вы можете прийти просто в шортах и футболке.

Вас научат таким базовым вещам как: Правильное падение (страховка), научат поднимать свое тело с лежачего положения в стойку, правильно заходить из стойки в партер, затягивание в гард,
научат делать кувырки вперед, назад и боком. Также будут подводящие упражнения, которые будут развивать в вас кондиционные способности и приводить ваше тело в тонус!

Первое занятие будет БЕСПЛАТНЫМ, и это подходит для людей любого возраста и физических качеств.

Буду тренировать лично я и сделаю все возможное, чтобы ваши первые шаги в мир БЖЖ были максимально легкими и приятными!)🤲🏻🌍🥋