OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ • бразильское джиу-джитсу

С 23 мая старт летнего сезона в клубе 187BJJ

Академия 187 BJJ Али Магомедова в Москва-Сити приглашает на регулярные тренировки по бразильскому джиу-джитсу по летнему расписанию!

Расписание действует с 23 мая по 30 августа 2022 года

С 23 мая старт летнего сезона в клубе 187BJJ
ПЕРВАЯ ТЕСТОВАЯ ТРЕНИРОВКА — В ПОДАРОК!

Подробности в расписании

Всю неделю проводим:

Утренние тренировки

Время: с 7:30 до 9:00
Для кого: для студентов начального и продвинутого уровня подготовки по БЖЖ. Если вы когда-то занимались бразильским джиу-джитсу или только слышали об этом боевом искусстве — начинайте утро с эффективной и увлекательной тренировки
Инструкторы:
Понедельник, среда, пятница  — Артём Смирнов, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу, 187BJJ Team
Вторник, четверг — Али Магомедов, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу 1 дан, руководитель команды и Академии 187 BJJ
Форма: С понедельника по четверг — ГИ (кимоно), пятница — НОУ ГИ (рашгард + шорты)

БЖЖ Lunch / Дневные тренировки

Время: с 12:00 до 14:00
Для кого: для сотрудников офисных комплексов Москва сити и тех, кому удобно заниматься во время дневного перерыва. Продолжительность занятий 1 час. Это идеальный формат для корпоративных занятий спортом, который отлично совпадает с вашим плотным графиком на рабочей неделе.
Инструкторы: Али Магомедов, 187 BJJ и Влад Лосев, 187 BJJ
Форма: С понедельника по четверг — ГИ (кимоно), пятница — НОУ ГИ (рашгард + шорты)

Тренировки для начинающих

День недели и время:
понедельник, среда, пятница с 19:00 до 20:30
вторник, четверг с 20:30 до 22:00
Для кого: для студентов начального уровня подготовки по БЖЖ — мужчин и женщин. Возраст от 16 лет.  Опыт в других единоборствах не обязателен. Главное — наличие интереса попробовать свои силы в эффективном боевом искусстве, популярном по всем мире.
Инструкторы: Али Магомедов, Влад Лосев и другие инструкторы — старшие пояса Академии 187 BJJ
Форма: С понедельника по четверг  — ГИ (кимоно), пятница и суббота  — НОУ ГИ (рашгард + шорты)

Детские тренировки по БЖЖ

С понедельника по пятницу с 16:00 до 19:00 в зависимости от возраста ребенка в Академии 187 BJJ проводятся тренировки для следующих подгрупп:
KIDS 1 — возраст от 4 до 7 лет
KIDS 2  — возраст от 8 до 12 лет
TEENS  — возраст от 12 до 15 лет
С 16 лет занятия проводятся в составе взрослых групп
В период с 23 мая по 22 августа ежедневно формируется не менее 1 одной разновозрастной группы. Подробности уточняйте у администраторов клуба
Инструкторы: Влад Лосев, чёрный пояс по БЖЖ, 187 BJJ Team
Али Магомедов, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу 1 дан, руководитель команды и Академии 187 BJJ
Форма: С понедельника по четверг — ГИ (кимоно), пятница — НОУ ГИ (рашгард + шорты)

БЖЖ для девушек

Дата и время: вторник и четверг с 19:00 до 20:30
Для кого: для студенток как начального, так  и продвинутого уровня подготовки по БЖЖ. Современный вид спорта, который по эффективности превосходит классический фитнес, дает оптимальную аэробную нагрузку, оттачивает фигуру, «собирает» волю и балансирует вашу жизнь, снижая уровень стресса.
Инструктор: Али Магомедов, черный пояс 1 дан, 187 BJJ
Инструктор-ассистент: Алина Ерохова, пурпурный пояс, 187BJJ
Форма: ГИ (кимоно)

БЖЖ для профи

Дни недели и время: понедельник, среда и пятница с 20:30 до 22:30
Для кого: для спортсменов, которые готовятся к профильным соревнованиям по БЖЖ и им необходимы тренировки высокой интенсивности и экспертный подход инструкторов, а также для компетиторов по ММА, которым нужна целевая «прокачка в теме БЖЖ».
К тренировкам допускаются только студенты с опытом занятия БЖЖ не менее 1,5 лет и с четко сформулированной целью занятий для подготовки оптимального состава тренировок
Инструкторы: Старшие пояса команды 187BJJ, приглашенные тренеры из других дружественных клубов и выступающие спортсмены
Форма: ГИ (кимоно) в пондельник и среду, НОУ ГИ в пятницу

Cеминары Али Магомедова и приглашённых мастеров БЖЖ

По субботам с 12:00 до 14:00 в Клубе 187BJJ проводятся семинары Али Магомедова и других ведущих экспертов по бразильскому джиу-джитсу из российских и зарубежных клубов по тематике, связанной с разбором определенных приемов и комбинаций эффективной борьбы.
Тему, условия, инструктора уточняйте у администраторов клуба по телефонам накануне cеминара в момент записи.