OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ •
бразильское джиу-джитсу
Дорогие друзья, мы с радостью сообщаем вам об открытии нового направления в нашем клубе — Йоги для БЖЖ! Теперь в нашем Клубе 187BJJ проходят занятия по Йоге, адаптированной для практикующих бразильское джиу-джитсу!
Наука йоги похожа на искусство. Внутри тела есть ритм и его можно поддерживать, если обращать внимание на свой прогресс и развитие поз (асан). Тело — это тот чувствительный инструмент, движения которого как и звук, либо выражают гармонию и согласованность, либо диссонанс внутри него. Йога помогает синхронизировать движения тела в своём собственном, индивидуальном ритме, будь то биение, концентрация или баланс. Большинство людей знает, что практика йоги делает тело сильным и гибким, и улучшает состояние всех систем организма. Но асаны, это не простые физические упражнения. Йога приносит в жизнь эмоциональную стабильность и ясность ума.
Что именно делает Йогу такой полезной для БЖЖ?
Йога крайне положительно влияет на разум и организм, отлично снижает стресс, помогает избавиться от тревоги и депрессии, и при этом способна сильно ускорить ваш прогресс в джиу-джитсу.
Занятия йогой позволит развить вам ряд навыков крайне полезных для любого, кто когда либо боролся на татами, среди них: гибкость, баланс, сила, мышечный контроль, выносливость, контроль дыхания.
На наших тренировках мы ждём не только любителей единоборств, а приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям по Йоге.
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием.
Занятия подходят для начинающих.
Приходите и попробуйте сами!
- Stretching / Здоровая спина / Детская йога / Аэройога / Йога для беременных
Йога центр Москва Сити (Пресня)
Тренировки по йоге проходят в нашем клубе 187BJJ, который находится недалеко от метро ул. 1905 года и Москва Сити.
Расписание: Вторник, четверг и суббота (19:00 до 21:00 две тренировки по 60 минут и в субботу с 15:00 до 17:00, 2 тренировки по 60 минут).