Новое направление ЙОГА!!!!

Дорогие друзья, мы с радостью сообщаем вам об открытии нового направления в нашем клубе- Йоги для БЖЖ!

Со 2 февраля в нашем зале будут проходить занятия по Йоге, адаптированной для практикующих бразильское джиу-джитсу. Тренировки будут проходить в малом зале по следующему расписанию:
Вторник,четверг 2 тренировки по 60 мин с 19:00 до 21:00 и по субботам 2 тренировки по 60 мин с 15:00 до 17:00
Проводить тренировку будет опытный наставник: Каркешкина Елизавета.

Йога крайне положительно влияет на разум и организм, отлично снижает стресс, помогает избавиться от тревоги и депрессии и при этом способна сильно ускорить ваш прогресс в джиу-джитсу.

Что именно делает Йогу такой полезной для БЖЖ?

Йога позволит развить вам ряд навыков крайне полезных для любого, кто когда либо боролся на татами, среди них: гибкость, баланс, сила, мышечный контроль, выносливость, контроль дыхания.

На наших тренировках мы ждём не только любителей единоборств, а приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям по Йоге.
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием.