Обновлённое расписание тренировок в 187BJJ

Мы обновили расписание клуба 187BJJ, сделав его ещё удобнее и логичнее для разных уровней и возрастов.

Что изменилось:

BJJ Performance — тренировки в обеденное время
Теперь в расписании появились группы BJJ Performance для тех, кому комфортно тренироваться днём.
Вторник и четверг в 12:00
Фокус — качество, интенсивность и развитие физической формы.

Группы для новичков вечером
Занятия во вторник и четверг в 20:30 теперь чётко ориентированы на новичков и тех, кто делает первые шаги в BJJ. Понятная структура, базовые техники и комфортный темп.

Отдельная группа для подростков 14–17 лет
Мы выделили подростков в самостоятельное направление:
🕕 Вторник, четверг — 18:00
🕚 Суббота — 11:00
Это формат для тех, кто уже не ребёнок, но ещё не взрослый — с адаптированным подходом, вниманием к технике, дисциплине и постепенному прогрессу. Группа подходит и для ребят, и для девушек.