OSS • Клуб Джиу-Джитсу в Москве • 187 BJJ • Onegai Shimasu • 187 BJJ •
бразильское джиу-джитсу
В групповых занятиях есть энергия команды и обмен опытом, но внимание тренера делится между всеми участниками. Персональные тренировки — это 100% фокуса наставника на ваших целях, техниках и ошибках. Формат «один на один» позволяет прогрессировать в несколько раз быстрее, чем только на группах.
Почему стоит выбрать «персоналку» в 187BJJ
- Индивидуальная методика
Занятие строится вокруг ваших задач: от освоения базы до подготовки к турнирам. - Быстрый рост
Новички получают крепкий фундамент, а опытные спортсмены — тонкую шлифовку техники и стратегии. - Разбор ошибок
Тренер видит и исправляет вредные привычки, которые тормозят прогресс, ещё до того, как они закрепятся. - Подготовка к соревнованиям
Мы разбираем ваши сильные и слабые стороны, выстраиваем игровой план и даём тактические инструменты для победы. - Заполнение пробелов
После перерывов или перехода из других видов спорта персональные занятия быстро возвращают уверенность на татами.
Кому подойдут
- Тем, кто хочет стартовать в БЖЖ с крепким фундаментом
- Тем, кто занимается более полугода и хочет ускорить прогресс
- Тем, кто готовится к соревнованиям и хочет выйти на пик формы
- Тем, кто возвращается после паузы и хочет быстро восстановить уровень
Формат и график
- Продолжительность — 60 или 90 минут
- Утро, день, вечер — подберём удобное время
- Можно совмещать с групповыми тренировками для максимального эффекта
💬 Запишитесь на первую персональную тренировку и почувствуйте разницу уже на татами